Thérapie de couple et yoga de l’écoute en Suisse romande

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Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la connexion à soi et à autrui mobilisant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à ouvrir une dimension d’harmonie intérieure qui facilite l’épanouissement d’une écoute authentique de soi-même et son entourage, une façon de mieux appréhender ses désirs, leurs restrictions et ses propres possibilités.

Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, offre un levier efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde.

En cultivant son ancrage intérieur il contribue à bien gérer les tensions et les réactions impulsives, facilitant ainsi une transmission des sentiments plus pacifique: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée stimulent la coopération et la confiance mutuelle. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec son âme, les autres et le monde, où toute démarche devient une opportunité de prise de conscience: elle repose sur la perception du moment présent, révélant les émotions refoulées et les besoins insatisfaits à travers le ressenti intime. En encourageant un dialogue véritable entre le physique, le mental et les relations interpersonnelles, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui entravent l’épanouissement affectif. Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset propose des leçons et stages, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une perspective attentive à l’être humain à travers ses diverses dimensions. La recherche d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres met l’accent sur l’opportunité de ressentir et de transmettre silencieusement ce qui est vécu intérieurement, en encourageant des relations authentiques et lucides reposant sur l’attention et la réciprocité. La pratique du yoga en thérapie de couple ouvre un espace unique où les partenaires peuvent renforcer leur cohésion affective, physique et mentale par le biais d’exercices partagés, axés sur la respiration et la relaxation. En réalisant des postures en duo ils développent assurance, respect et solidarité, tout en diminuant les tensions et en favorisant calme et communication.

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